L’été bat son plein et vous allez probablement prendre des vacances. Comme coureur, vous devriez décider avant de partir si vous voulez faire un stage d'entraînement ou vous concentrer sur le repos et la détente.

L'été est bien installé et même si la plupart s'en réjouissent, certains d'entre nous trouvent particulièrement difficile de continuer à courir dans des conditions estivales, surtout lorsque les niveaux de chaleur et d'humidité sont à leur maximum.

L’une des raisons les plus courantes de commencer à courir est de perdre du poids. Cependant, certains coureurs constatent qu'ils ne perdent pas de poids ou pire, ils peuvent prendre du poids en courant tous les jours.

Dans le blog d’aujourd’hui, nous allons discuter de sept raisons pour lesquelles vous pourriez courir et ne pas perdre du poids.

Quelle est la différence entre le jogging et la course à pied ? Quelle est la vitesse moyenne de jogging ou un bon rythme de jogging ? De plus, quelle est la vitesse moyenne du jogging par rapport à la course ? Dans le blog d’aujourd’hui, nous allons différencier la vitesse moyenne de jogging par rapport à la course.

Lorsque nous pratiquons la course à pied, l'un de nos principaux objectifs est probablement axé sur le fait d'être un meilleur coureur, et dans le blog d’aujourd’hui, nous allons aborder certains points qui peuvent nous aider à réussir.